Como consumir mais zinco | Saúde - TudoPorEmail
2. Germe de trigo torrado Uma dose de germe de trigo torrado irá lhe fornecer 16,7 mg de zinco e enriquecer sua dieta diária. Você pode comer germe de trigo de forma natural e desfrutar de seus benefícios nutricionais, que incluem ajuda na digestão e prevenção do estreitamento dos vasos sanguíneos centrais no organismo. 3. Sementes de ...